Питание

Разработана известным болгарским целителем. Другое название — болгарская. Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 1-3 кг.
Продолжительность: 4 дня.
 

Разработана работником фармакологически компании Мишелем Монтиньяком. Предложенная им система изменила сам подход к похудению. Похудение в ходе диеты идетмедленнее, но результат стойкий.

Основной принцип диеты - раздельное питание. Углеводные продукты питания принимаются в пищу строго отдельно от продуктов с повышенной жирностью, так как их сочетание ведет к бы строму отложению жира в организме.

 

Эта диета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер. Другое название - "диета для сладкоежек". Во время этой диеты происходит не только снижение веса, но и постепенное угасание тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Так утверждают ее разработчики. Относится к низкоутлеводным диетам.

Продолжительность: 1 неделя.
 

Разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Диета позволяет не только похудеть, но и улучить здоровье. Относится к низкокалорийным диетам. 

Эффективность: 2-3 кг в неделю. 
Продолжительность: 14 дней. 
 

Почти сто лет назад известный американский диетолог Гейлорд Хаузер создал специально для актрисы Греты Гарбо недельную очистительную диету. Она сохранила свою актуальность и в наши дни. Относится к низкокалорийным, белковым диетам.

Эффективность: 4-5 кг.
Продолжительность: 7 дней.
 

Разработана специалистами по питанию Института косметики Франции. Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 2-3 кг. 
Продолжительность: 7-10 дней.
 

Этот комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и успешно применяется в больницах г. Берна. Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 3-5 кг.
Продолжительность: 1 месяц.
 

Разработана специалистами института питания России. Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 8-10 кг.
Продолжительность: 18-20 дней.
 

Разработана в 1999 году израильским диетологом Кимом Протасовым. Относится к низкоуглеводным диетам.

Эффективность: до 10-12 кг.
Продолжительность: 5 недель.
 

Диетолог Дин Орниш разработал диету, первоначальное назначение которой — профилактика заболеваний сердца. Это система питания, которой нужно придерживаться достаточно долгое время.

Относится к маложирным диетам.

Эффективность: до 3-5 кг в месяц.
Продолжительность: 1,5-2 месяца.
 

Разработанная израильскими диетологами диета призвана приучить организм к правильному питанию, налаживает обмен веществ и обеспечивает небыстрый, но стабильный сброс лишнего веса.

Эффективность: 2-3 кг в месяц.
Продолжительность: придерживаться постоянно.
   

Разработана французским диетологом и психо­терапевтом Мадлен Жестан.        

Относится к низкокалорийным, очистительно- разгрузочным диетам. Она способствует и похуде­нию, и нормализации обмена веществ.

Эффективность: 1-1,5 кг.
Продолжительность: 2 дня.
   

Относится к низкокалорийным, разгрузочным диетам. Разработана швейцарским диетологом доктором Демоль.     

Без вреда для здоровья можно разгрузить орга­низм и сбросить пару лишних килограммов.

Эффективность: 2-3 кг
Продолжительность: 4 дня.
   

Швейцарский врач-диетолог Бихнер-Боннер раз­работал диету, которая подходит не только для по­худения, но и для оздоровления и омоложения ор­ганизма. Относится к низкокалорийным диетам.         

Эффективность: 1-3 кг в неделю.
Продолжительность: от 2 до 3 недель.
   

Разработана австралийским диетологом док­тором Барушеком. Относится к низкокалорийным диетам.                            

Эффективность: 7-8 кг.
Продолжительность: 14 дней.
   

Подробнее...200 мл воды
50 мл молока (любой жирности)
3 ст.л. овсяной крупы грубого помола
1 ч.л. сахара
1/3 ч.л. соли
Режим: молочная каша 15-20 минут.

   

Подробнее...Как приготовить манную кашу без комочков?

Ингредиенты:

125 мл воды
125 мл молока (любой жирности)
1 ст. л. манки с горкой
1/3 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
   

Подробнее...Кисломолочные продукты должны обязательно входить в рацион годовалого ребенка и более взрослых детей. Зачастую дети не любят в чистом виде творог, но едят его с удовольствием в запеканке, однако, большинство рецептов творожной запеканки содержит куриное яйцо. У многих детей бывает аллергическая реакция на куриный белок, в том числе и на куриные яйца. Чтобы предотвратить аллергию, можно приготовить творожную запеканку без яиц.

   

Подробнее...

 Женщины имеют особые потребности в питании из-за гормональных изменений, которые возникают с менструацией, беременностью, кормлением грудью и в период менопаузы, эти все причины, которые изменяют рекомендуемые суточные нормы питательных веществ. Из многих болезней, которыми страдают женщины, пять имеют научно обоснованные связи с питанием: железодефицитная анемия, остеопороз, болезни сердца, сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака. Кроме того, многие женщины обращают внимание на питание для устранения предменструальных симптомов менопаузы. 

   

Страница 3 из 3

Close Panel

Поиск