Питание

Проблема избытка веса и ожирения среди детей и подростков имеет мультидисциплинарный характер и является предметом исследовательского интереса специалистов многих профилей с точки зрения особенностей эпидемиологии, вклада генетики и эпигенетики в генез и представленность клинических фенотипов, а также оценки специфических вариантов коморбидности. С точки зрения специалиста — детского эндокринолога наибольший интерес представляет, наряду с мониторингом распространенности, также понимание влияния данной патологии на метаболизм и ассоциированные кардиоваскулярные риски, на функциональную активность других эндокринных желез с акцентом, при фокусе на детскую и подростковую популяцию, на процессы роста и полового развития.

   

Подробнее...Для приготовления кукурузной каши на потребуется:

3 столовых ложки кукурузной крупы;

1/2 чайной ложки соли;

1 чайная ложка сахара

150 мл. воды и 100 мл. молока

20 г. сливочного масла по желанию.

 

Подробнее...Для того чтобы приготовить пшеничную кашу в мультиварке потребуется:

  • 3 ст. ложки пшеничной каши;
  • 1/2 ч. ложки соли;
  • 200 мл воды;
  • 50 мл молока;

Готовить на режиме "молочные каши" 15 мин.

 

Основным средством стабилизации течения хронического панкреатита в периоде ремиссии является тщательное соблюдение диетического режима. Диета в стадии ремиссии должна содержать повышенное количество белка — 120—140 г/сут, 60 % белка должно быть животного происхождения.

 

Первоначальные задачи лечебного питания при обострении хронического панкреатита (ХП) сводятся к созданию функционального покоя поджелудочной железы (ПЖ) и другим органам проксимального отдела пищеварительного тракта. С этой целью больным запрещается прием пищи через рот.

 

Лечение сахарного диабета обоих типов имеет несколько общих целей: снижение высокого уровня сахара в крови, устранение риска гипогликемии и профилактика осложнений. В то же время терапевтические мероприятия инсулинозависимой и инсулинонезависимой форм этого заболевания различаются. При сахарном диабете I типа, развившегося в результате гибели бета-клеток поджелудочной железы и инсулиновой недостаточности, главный метод – заместительная инсулинотерапия. Диетические ограничения в этом случае будут вспомогательным способом лечения.

 

При сахарном диабете II типа диета является одним из главных компонентов комплексной терапии. Вместе с физическими нагрузками она применяется на первом этапе лечения, но, если не удается снизить концентрацию глюкозы в крови, приходится применять сахаропонижающие таблетированные препараты. Однако чаще всего это случается из-за того, что больной пренебрегает правилами диетического питания – довольно эффективным методом лечения, который, при соблюдении всех условий и требований, позволяет отменить медикаментозную терапию примерно у трети пациентов.

 

Оптимальный режим инсулинотерапии и самоконтроль обмена веществ по уровню глюкозы в крови дают возможность больным инсулинозависимой формой сахарного диабета регулировать прием пищи лишь в соответствии с чувством голода или насыщения, как это происходит у здоровых людей. Однако инсулин не обладает способностями распознать, когда человек ест и какой объем пищи при этом употребляет. В этой связи больной должен сам заботиться о соответствии уровня инсулина своему питанию, и знать, какие продукты повышают сахар в крови, а какие нет.

 

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: до 2 кг. 
Продолжительность: 4 дня. 

Предлагается строгое меню на четыре дня со сниженной калорийностью. Состав и сочетание продуктов менять не следует. Если решите следовать этой диете, обязательно обеспечьте достаточный питьевой режим — 1-1,5 л воды в день, в том числе зеленый чай. Диета допускает ужин после 18 часов.

 

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 2-3 кг.
Продолжительность: 1 неделя.

Другое название — щадящая диета.

Диета не гарантирует значительного снижения веса за короткий период времени из-за своей высокой, по сравнению с более строгими диетами, калорийности. Но к ее плюсам можно отнести сбалансированность и возможность придерживаться диеты без вреда для здоровья более длительный срок, чем неделя.

   

Относится к быстрым низкокалорийным диетам.

Эффективность: 3-4 кг. 
Продолжительность: 7 дней. 

Каждый день диеты следует есть только один какой-то продукт, последний день — переход к обычному рациону.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 4-5 кг в месяц.
Продолжительность: 1 месяц и более.

Без правильного питания нельзя позволить себе значительные физические нагрузки. А в совокупности фитнес и фитнес-диета помогают не только худеть, но и поддерживать себя в хорошей физической форме. Диета хорошо сбалансирована по питательным веществам, поэтому ее можно соблюдать длительное время.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 1-1,5 кг.
Продолжительность: 3 дня.

Несмотря на то, что рацион диеты содержит всего 1000 ккал в сутки, она достаточно легко переносится. После трех дней диеты следуют четыре дня полноценного питания.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 5-7 кг. 
Продолжительность: 20 дней. 

Диета продолжительная и снижение веса не столь внушительное, но зато изменение принципов питания приведет к улучшению обмена веществ. Такие «качели» при одновременном уменьшении количества углеводов в рационе позволяют эффективно сбрасывать вес.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 5-7 кг.
Продолжительность: 14 дней.

Диета дает быстрый результат, однако предполагает действительно радикальное снижение калорийности меню. Поэтому выдержать ее сложно.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: до 3-4 кг.
Продолжительность: 7 дней.

Диета помогает расстаться с лишним весом благодаря снижению калорийности и содержанию жиров. Она хорошо сбалансирована по наличию питательных веществ, витаминов и микроэлементов. В основе диеты — исконно русские рецепты. При небольшой коррекции диету вполне можно применять во время соблюдения православных постов. «Минус» диеты — трудоемкость приготовления блюд.

   
Эффективность: 2-3 кг в неделю.
Продолжительность: от 2-3 недель.

Половинная диета достаточно комфортна с психологической точки зрения, поскольку не налагает никаких запретов. Она дает только одну рекомендацию: сокращение привычных порций в два раза. Поначалу даже можно сократить порцию на треть и постепенно уменьшить ее в два раза.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: до 3 кг.
Продолжительность: 1 неделя.

Диета не обещает радикального снижения веса, но позволяет его подкорректировать. Она не требует соблюдения строгого режима, не урезает порции до минимума, для ее соблюдения не нужны экзотические продукты.

   

Относится к низкокалорийным диетам.

Эффективность: 6-7 кг.
Продолжительность: 1 месяц.

Диета легко переносится, улучшает обмен веществ, но для того чтобы диета принесла свои плоды, нужно выполнять несложные, но строгие правила.

   

Страница 1 из 3

Close Panel

Поиск