DocVita

Навигация: Медицинские новости » Ученые назвали самые низкокалорийные продукты

Ученые назвали самые низкокалорийные продукты

МорковьУченые совместно с диетологами составили список из 10 низкокалорийных продуктов, которыми можно в любой момент быстро перекусить.

В этот список попали самые разнообразные продукты, начиная от бананов и заканчивая печеной картошкой. Стоит также добавить, что в последнее время вопрос диеты, в частности, очень сильно поднят в странах США и Западной Европы.

По мнению ученых, рейтинг самых низкокалорийных выглядит так:

1. Морковь

Каротин, содержащийся в моркови очень хорошо усваивается, тем самым предохраняя человека от близорукости. Также морковка является залогом чистой кожи и блестящих волос.

2. Банан

Банан является главным источником серотонина - того самого гормона счастия, и фосфора, который помогает человеку более плодотворно думать. А также банановый аромат прекрасно "убивает" аппетит.

3. Оливки

Оливки насыщены жирными кислотами, которые самым лучшим образом сжигают холестерин. А также оливки способны бороться с лишним весом и дряблой кожей.

4. Огурцы

Огурцы - это оптимальное соотношение цинка, протеина и кальция. "Зеленые" являются идеальным продуктом, обеспечивающим здоровые и крепкие ногти.

5. Шоколад

В шоколаде в большом количестве присутствуют антиоксиданты, которые в первую очередь содержатся, конечно же, в масле какао. Они заставляют имунную систему работать на все 100 процентов. Многим поэтому известно, что шоколад это не просто вкусное лакомство, но еще и очень полезный продукт, помогающий в частности также работе головного мозга.

6. Малина

Всем известно, что в малине в огромном количестве содержится ацетилсалициловая кислота, которая в народе именуется как аспирин, тем самым малина является идеальным обезболивающим средством.

7. Печеная картошка

В печеной картошке имеются регуляторы обмена веществ, способные снижать уровень холестерина и помогают тем самым похудеть. Также в печеной картошке есть специальные вещества, нормализирующие пищеварение.

8. Брокколи

В брокколи полным-полно магния. который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. Также брокколи первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.

9. Миндаль

Миндаль - кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. Кроме того миндаль отлично тонизирует - будешь бодрой целый день.

10. Хлебец с лососем

Такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. Получаешь сразу и углеводы и протеины.

Отзывы  

 
+5 # Guest 26.04.2010 17:20
банан,миндаль и шоколад наоборот калорийные продукты :sigh:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Guest 13.10.2010 16:21
ну все конечно калорийно,если жрать немерено как :lol: а если съесть в день один банан или маленький кусочек шоколадки,то конечно вреда не будет :-*
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # Guest 22.11.2010 12:12
Какие то видать это были псевдоученые и псевдодиетологи .Чушь какая-миндаль,б ананы,картошку, шоколад отнести к САМЫМ низкокалорийным продуктам
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-1 # Guest 30.03.2011 15:26
дибилы :-)
\
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-3 # Guest 12.04.2011 14:45
шоколад как раз самый каллорийный продукт :lol: :lol: :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Guest 22.04.2011 09:18
как раз таки если устраивать шоколадные разгрузки то есть съедать одну шоколадку в день сбрасываешь вес)пробовала))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-2 # Guest 14.05.2011 17:00
Бананы :o ??? Миндаль :o ??? ШОКОЛАД :o ???! Они с ума сошли? Какие же это могут быть самые низкокалорийные продукты?? Metis правду говорит, действительно какие-то ПСЕВДОучёные... .
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить отзыв


Защитный код
Обновить

Поиск