DocVita

Навигация: Новости » Раннее пробуждение может негативно повлиять на психику

Раннее пробуждение может негативно повлиять на психику

sonРанний подъем утром наносит непоправимый вред здоровью. К такому выводу пришли сотрудники Университета Техаса (США), уточнив, что больше всего страдает психика.

Чтобы это доказать, ученые провели эксперимент, участниками которого стали несколько сотен добровольцев. В ходе исследования специалисты установили, что ранние подъемы у лиц, связанных с учебой или работой, приводят их к раздражительности и усталости, ощущаемой в течение дня. По словам ученых, данное явление обусловлено нарушениями биологических ритмов в организме человека. Специалисты пришли к выводу, что ранее пробуждение в принудительном порядке, вредит психике людей. Ученые посоветовали работодателям учитывать такие особенности подчиненных, и разрешать им начинать трудовой день позже на несколько часов. Другим выходом становится разделение трудового дня на смены. Ученые считают, что итог будет заметен достаточно быстро. Люди станут справляться с поставленными задачами намного быстрее и качественнее за счет стабилизации биоритмов. Они начнут трудиться в состоянии без раздражения с большей концентрацией.

Добавить отзыв


Защитный код
Обновить

Поиск