DocVita

Навигация: Методики » Методики увеличения груди » Красивая грудь - введение

Красивая грудь - введение

Почему данная методика эффективна?

Грудь состоит из железистой и жировой ткани. "Держат" форму только грудные мышцы и кожа. Следовательно, внешний вид бюста зависит от двух факторов: от тренированности грудной мышцы и от эластичности кожи на этом участке тела.

Строение грудиСледовательно несложные упражнения помогут подтянуть большую и малую грудную мышцу, а также соседние мышечные ткани, что позволит увеличить грудь, сделать ее форму более округлой, а значит более красивой. А правильный уход за кожей в области груди позволит повысить упругость.
Наша методика рассчитана именно на качественное изменение тканей груди, придание красивой формы, упругости. Вы не только не снизите, но и повысите чувствительность вашей груди к сексуальным ласкам. Вы сможете улучшить циркуляцию крови и лимфы, обменные процессы, метаболизм клеток груди.
Гарантированный результат при условии регулярного выполнения упражнений заметен уже через месяц! При этом спустя 3 месяца выполнения упражнений грудь увеличивается на размер! Достигается не только увеличение груди, но также и заметное улучшение ее формы.

 

Как пользоваться методикой?

Комплекс упражнений рассчитан на 3 месяца:

1 месяц – подготовительный, для начинающих.
2-3 месяц – базовый, для тренированных.
Каждое упражнение выполняется в течении 2-х минут.
Таким образом общее время занятий в подготовительный период составит 35 минут, базовый 45 минут. Занятия проходят ежедневно, под легкую музыку, лучше утром. Вес отягощений подберите таким образом, что бы усталость проявлялась на 10-15 движении.

Выполняя все упражнения, делайте выдох во время мышечного усилия, а вдох - во время расслабления.

И помните, что только устойчивость приводит к успеху!

Общие рекомендации

Кроме естественного процесса старения, для этой нежной части тела могут оказаться неблагоприятными следующие обстоятельства:
Во-первых, ваше стремление быстро сбросить вес. Худеет тело, худеет и грудь. При этом кожа теряет упругость, становится вялой. Поэтому будьте внимательны к своему весу.
Во-вторых, от прямых солнечных лучей чувствительная кожа бюста быстро стареет. Вокруг сосков образуются морщинки, а в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому, если вы предпочитаете topless, пользуйтесь кремом с высоким солнцезащитным фактором.
В-третьих, неправильно подобранный бюстгальтер также вреден и не способствует сохранению формы. Необходимо носить бюстгальтер правильного размера, особенно при полных объемах, а также следить, чтобы бретельки не врезались в плечи. При занятиях спортом предпочтительнее носить эластичный бюстгальтер.

В-четвертых, грудь чутко реагирует на изменения гормонального фона женского организма, например, во время полового созревания, беременности или при сильной прибавке веса. При этом на коже могут появиться так называемые растяжки. Их возникновение связано с глубинным разрушением волокон коллагена и эластина, которые обеспечивают плотность и эластичность кожи. Надо отметить, что хотя действенного лечения уже появившегося "рисунка" на коже до сих пор не найдено, профилактические мероприятия довольно эффективны.
Массаж с отшелушивающим кремом очистит кожу от омертвевших частиц, улучшит ее дыхание и поспособствует более глубокому проникновению специального косметического крема, геля или масла. Благодаря этому кожа станет более упругой, приобретет способность растягиваться без неприятных последствий.

 

Добавить отзыв


Защитный код
Обновить

Поиск